Estiramientos 50+ / Stretching for 50+ by Karl Knopf (Julio 31, 2018)
de Grijalbo
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Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.
Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.
En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.
Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.
Información Adicional - Librosinespanol.comFormato: Tapa Blanda (Trade Paperback)
Páginas: 144
Editorial: Grijalbo
ISBN-13: 9788416895496
Dimensiones Del Producto: 7.5 x 0.4 x 9.2 inches
