Saber comer: 64 reglas básicas para aprender a comer bien by Michael Pollan (Diciembre 11, 2018)

de Grijalbo

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El libro definitivo para comer bien y de froma inteligente. Frente a las dietas, sentido común.

Autor del también exitoso documental en Netflix Cooked. Una guía sencilla para comer de manera inteligente.

Comer no tiene que ser tan complicado. En esta época de dietas milagrosas demasiado elaboradas y consejos contradictorios sobre salud y nutrición, Saber comer nos ofrece 64 reglas básicas para nuestra alimentación diaria.

17. No comas nada que no le pareciera comida a tu bisabuela.

21. Evita productos con ingredientes que un niño de primaria no pueda pronunciar.

35. Si te lo sirven por la ventanilla del coche, no es comida.

44. Si se llama igual en todos los idiomas, no es comida (piensa en Big Mac, Cheetos o Pringles).

64. Sáltate las reglas alguna que otra vez.

Escrito con claridad, precisión, y una agudeza que lo ha llevado a convertirse en un bestseller, este manual indispensable bebe de una gran variedad de tradiciones y nos muestra cómo las distintas culturas han alcanzado a través de los siglos una sabiduría común sobre la comida. Saber comer es un manual perfecto para gente con sentido común y para todo aquel que alguna vez se haya preguntado "¿qué, cuándo, y cómo debería comer?"

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Dieta y salud

Saber comer: 64 reglas básicas para aprender a comer bien by Michael Pollan (Diciembre 11, 2018)

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