La magia de estar presente by Ana Paula Dominguez (Septiembre 24, 2019)

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¿Cansado de nunca tener tiempo para nada?

¿Agotado de tantas redes sociales al grado de perder el sentido de la vida?

¿Abrumado por tanta información y poca satisfacción? La magia de estar presente nos ofrece una metodología para aprender a ser conscientes de nuestra vida, organizarnos y vivir en plenitud.

Dentro de nuestros bienes más preciados está tener una vida saludable y también tiempo libre. Sin embargo, en la era digital y el mundo atribulado en el que vivimos, es fácil sucumbir a una vida automatizada y a veces carente de sentido. De esta forma, y sin darnos cuenta, hacemos las cosas en automático y generamos patrones y hábitos que en ocasiones nos desequilibran, nos alejan del momento presente y de nosotros mismos.

¿Cómo reestablecer el equilibrio en la vida? De la mano de Ana Paula Domínguez aprenderemos a:

• observar nuestro proceso mental-emocional para silenciar la mente
• salir del caos y recuperar la calma
• recuperar vitalidad y nuestro propósito esencial
• organizarnos
• responder en lugar de reaccionar, manejando nuestras emociones
• recuperar nuestra presencia para tener mayor claridad
• vivir en equilibrio
 
«Ana Paula Domínguez, en La magia de estar presente, nos regala herramientas claras y sencillas,
y nos da la enorme oportunidad de disfrutar lo que en este único momento nos está sucediendo.».-Javier Poza

Información Adicional - Librosinespanol.com
Formato: Tapa Blanda (Trade Paperback)
Páginas: 224
Editorial: Grijalbo
Fecha De Publicación: 09/24/2019
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