¡Ánimo! Ayuda instantánea para el estrés, los disgustos y otros bajones / Cheer Up! (Spanish Edition) by Claudia Croos-Muller (Mayo 29, 2018)

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El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear.

Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos.

Cuando estás estresado, de mal humor o alicaído, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo a través de pequeños cambios en la postura corporal:

- No hace falta que seas atlético.
- No necesitas una esterilla ni un espacio especial.
- No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente.

Fácil y con efectividad probada.

La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, y Óscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantarán el ánimo en cuestión de segundos, y además son divertidos.

Ejercicios posturales que te pondrán de buen humor.

Información Adicional - Librosinespanol.com
Formato: Tapa Dura (Hard Cover)
Páginas: 48
Editorial: Grijalbo
ISBN-13: 9788416895595
Dimensiones Del Producto: 6.9 x 0.4 x 6.3 inches